我跑了半程马拉松赛，这让我哭了（一个好办法）

那么hellloooooooo，爱！

如何是你和你可爱的脸？

对不起，我已经有点不在这里最近。我只是一直在做的太过好我的工作十月小目标（放松。）

好吧，这是一个有点骗人的。我一直在做不期望太多我自己的，去掉一些松弛的好工作，并试图只是休息一段时间，并有一些实际的停机时间。这是有帮助的，但我仍然在打滚烧坏了的感觉，它不是这么热。

无论如何。我可以让事情触摸打火机在这里，但我确信，优先我最重要的职位：食谱。明升娱乐我有五个难以置信的食谱已经取得和拍照，只是在等待你们都明升娱乐与共享

检查明天在一排我的第四和最后的南瓜食谱！好极了！但是今天我终于共享一个奇怪的那种我提到半程马拉松重述我正常半程马拉松回顾。

这是在一天而容易当我解释倦怠和我需要一些放松，因为它的运行了我......精神方面的奇数，但重要的组成部分。

我在过去的回顾一下提到，我报名参加这次比赛再次被记住我高的主要推动力，而训练和跑步去年感觉。培训期间，我真的感觉太好了。我再次希望自己能够

这场比赛，不过，化作对我来说是古怪的情感体验。

我将它放在这里，我试图击退焦虑，我觉得蔓延到我的生活没有什么神秘的。而且我肯定使它没有玄机我的半程马拉松比赛前一周是一个非常艰苦的一周在工作中（加上超级PMS由于最近节育掉。）这是高焦虑，高压力，高PMS和低自尊的一个星期。

你知道什么是解决所有这些事情？内啡肽。

完成，我不认为我会做的非常好，在，像这样的一个星期后，一个物理的挑战，正是我所需要的东西。这是艰难的，是的。我没有做任何接近，以及当我第一次决定做另一半，我签署了为我所希望的。但我做到了。我有良好的心态做的。

我的情绪确实得到了最好的我在几分钟。它完全把我放松了警惕，但如此宣泄和欢迎。

我可以通过英里2.5告诉它不会是一个漂亮的比赛。不奇怪。我非常沮丧时，我打3英里，我已经快死了走路，我真的以为一瞬间什么最短的路线，回到我的车离开那个地方了。但后来我告诉自己：ummmm你完全可以步行十分英里。如果这是你必须做什么，你要做到这一点。

真正。因此我坚持下去。我走了很多关于未来几英里，我觉得精细。不好不坏（精神）;令人惊讶的身体觉得累了（但没有疼痛或痛苦呢。）

然后发生了什么事情英里左右的地方5.5 ...我得到了第二个风！我没想到的是！我觉得我其实是underfueled，因为它确实啜下来顾后打了我15分钟左右。（而不是一个惊喜，我是不搭调我怎么需要进行燃料考虑总缺乏长期训练运行的）

它。毡。大。

然后开始了一系列的东西我认为是业力的欢呼声让我矣。右，我开始感觉好多了，我们抓住了塔桥的上死了的第一印象（我很喜欢。但是，这也意味着我们正在越来越接近河边，我真的很喜欢。）只是在这之后，我们转过一个拐角并通过一些真棒鼓手（另一段爱情）和绝对第二，他们是听不到的了，我把我的耳机备份，对我的锻炼播放我喜欢的歌一个人来的。（这首歌我在这个岗位约天马行空，那样只会把我一个幸福的恍惚，我可以继续运行。）

我就在这样一个幸福的小区域，在那一刻，我认真地开始撕。在一个感激道路。我发现跑步者的高，我失去了任何欲望行走。

我的小业力的迹象并没有就此止步！也许对播放列表我的第二个最喜欢的歌曲来到下一个（由X大使华丽），和我经过一名妇女抱着一个梦幻般的牌子，上面写着沿东西线“五高在这里的上电”，它曾在一个大爆符号的右下角，人们砸自己的方式过去吧。可爱的，肯定的，但我发现它彻头彻尾的业力，这是我们立即旁边的河流悄悄地走过来了。

天上的河。现在，这是我的权力了。我绝对总觉得快乐，当我之外，但被水？通过我们华丽的河流在这里萨克拉门托？天啊。这是我的灵魂生活在那里。

所以，像一个绝对疯狂的人，我就哭了。

我不认为我真的可以解释它。我没有觉得很好，总的来说，上运行，特别是关于我自己在太长。我敢肯定，熊熊PMS有一些手吧。

我打了那些歌曲三次，每次当我们沿着河边跑。我的第二个风褪色，我不得不重新开始吃步行休息。并保持战斗的骄傲和救济的背部怪异眼泪，只是感觉很奇怪自由...

大概感觉就像是在我的头一个伟大的电影配乐并没有什么，但时间去思考的最好的部分是我有一个比较清醒的头脑一些急需的时间去思考。想想一直引起了我这么多的压力和焦虑近来，如何解决它，我需要在我的生活。当然，这件事情我一直在想一般在最近，但是从心态“有什么不对我说，我这样的感觉？”在感觉我的自我价值高，我的心态转变为“我该怎么值得？”

让我告诉你：如果你有一些焦虑的问题和自尊问题苦苦挣扎，去运行，即使你为它疯狂措手不及半程马拉松。

这些内啡肽和那种成就感比百忧解比较好。（完全说的点缀考虑我从来没有采取百忧解所以如果你需要他们不去开沟你吃药）

当我到了10英里的时候，在我的髋关节和膝关节一些严重的疼痛开始。

但在那个时候，我已经做了这么多比我这样的岩石训练后预期（并考虑到就在两个星期前，我是超级恶心！），我却一点也不在乎。我高兴地让我自己走。时不时地，我认为像“我会运行，直到下一个英里标记”，然后是新的，平静的，骄傲的声音，在该运行中出现了，回答说：“不，你没有必要这么做。你今天做得这么好，你很痛苦。继续走，直到你真的很感动运行“。

我走了大部分的最后三英里。(Though I DID power walk because I’m a mean power-walker.) Somehow I found the drive to push through and jog a lot of the last mile, and even picked up the pace for as much of a sprint as I could muster to cross the finish line.

我奇怪的早期情感的表现后，我有点害怕，我会冲进疯狂在终点线哭了一个水坑。

相反，所有我觉得很平静。